Jepp, du kan dra på tur med den kroppen du har !
Tenker du at skogen bare er for dem med kuule klær og god kondis?
Heng med meg, så skal jeg stille hue ditt rekti'
KORTREIST FRILUFTSLIV
BÅL
SKOGSBAD
Savner du frisk luft i fjeset og vind i håret?
Slitsomme toppturer eller ekspedisjoner a la Lars Monsen er ikke helt din greie?
Men du veit hvor digg det er, når du først kommer deg ut. Å kjenne vinden i håret og lukta av granbar og lyng i nesa. Mens kroppen ikke alltid er like samarbeidsvillig? Skal du ut må skje på en langsom og rolig måte. En måte som tar hensyn til kroppen din og som føles bra for deg.
For du kjenner på kroppen at du vil være mer ute.
Etter et tiår med kjipe helseproblemer, utmattelse og lite utetid, så veit jeg hvor vanskelig det er. Jeg veit hvor lang dørstokkmila er og hvor vrient det er å få på deg turskoa og komme deg over dørstokken. Og der Monsen går langt, går jeg kort. Men jeg veit også hvor digg det er, når vi faktisk går ut.
Jeg lærer deg å sett lista lavt nok, og gjennomføre rolige, passe lange turer hvor det å bare være – i naturen – er det viktige. Ingen mas om tempo. Ingen krav om kule turklær. Null fare for gnagsår. Bare være den du er.
HVA JEG TILBYR
Rolig lavterskel friluftsliv
Det du egentlig trenger for å komme deg ut på tur.
Ut på tur
7 steg, også kalt tupp i ræva. Så du faktisk kommer deg ut på tur.
Uten krav om forkunnskaper, kuule klær, perfekt helse eller toppform.
Foredrag
Jeg holder foredrag om kortreist, lavterskel friluftsliv - for alle
Om hvordan du kommer deg ut på tur også når livet er vrient.
VIL DU HA MER SOL I FJESET OG VIND I HÅRET?
Få barnåler rett i innboksen
Du kan glede deg til kortreist friluftsglede, bål og andre artige påfunn rett i innboksen din. Og først får du et digitalt skogsbad du kan lytte til allerede i dag.
Du kan sove trygt. Jeg vil hverken spamme deg eller selge informasjonen din videre
HALLOISEN,
LA MEG PRESENTERE MEG
Jeg er Solfrid Bøhler
Jeg er IT-dame, kone, speiderleder, mamma, skogsbadveileder og mye mye mer.
Men det viktigste – er at jeg har bestemt meg for å senke terskelen for hva som er bra nok friluftsliv. Ikke bare for min egen del, men også for deg.
Jeg er lei av at folk som løper fra topp til topp skal dominere hva som er sprekt nok, og heier på de korte og enkle turene du får til.
Friluftsliv er for ALLE!
Jeg mener at alle, også du som er fersking, kroniker eller sofagris, og føler deg utenfor på skogstur, fortjener å få naturopplevelser som ikke tar knekken på deg i dagevis etterpå.
Og hvis tanken på å oppleve naturen i rolig felleskap med andre, får deg til å krible i tærne og starte pakking av sekken, så er jeg så glad du er her!
Fordi når vi er på korte turer, er ikke løsningen å gå lengst, mest og fortest. Jeg lærer deg å gå rolige, passe lange turer hvor sanseopplevelsen i naturen er i sentrum. Ingen mas om tempo. Ingen krav om kule turklær. Det er bare å bli med ut.
15+
Netter ute i 2024
52+
Bål i 2024
35+
År med friluftsliv
VIL DU HA MER SOL I FJESET OG VIND I HÅRET?
Få barnåler rett i innboksen
Du kan glede deg til kortreist friluftsglede, bål og andre artige påfunn rett i innboksen din. Og først får du et digitalt skogsbad du kan lytte til allerede i dag.
Du kan sove trygt. Jeg vil hverken spamme deg eller selge informasjonen din videre
BLI MED PÅ LEIRBÅLSPRATEN
Få barnåler rett i innboksen
Du kan sove trygt. Jeg vil hverken spamme deg eller selge informasjonen din videre
Om SOLFRID.net
Jeg er Solfrid Bøhler, et ekte menneske (lover!), som har pussla med web siden nittitallet og brenner for å løfte kvinner innen teknologi.
Jeg er også en entusiastisk speiderleder og sertifisert skogsbadguide. De siste årene har jeg kombinert mine to favorittgreier: Jeg hjelper folk som får vondt i magen av å tukle med teknologi, men som trenger en plass på nettet til å dele de bra greiene sine. Og fikser så du får nettsider og epostlister opp å gå. Samtidig utvikler og leverer jeg tjenester som handler om enkle, lokale friluftseventyr – alt gjennom Internett.
Solfrid Bøhler Organisasjonsnummer: 933409724