Må du

gå langt

for at det skal telle som tur?

Sett lista lavt nok og finn tilbake til turgleden!

Kickstart friluftslivets år 2025

fra 3.-9. januar!

Påmeldingen ste

00
days
:
00
hours
:
00
minutes
:
00
seconds

DU VET HVOR DIGG

det er å komme deg ut i naturen. Men du har også en god sofa, fjernkontroll og netflix.

DU ER IKKE INTERESERT

i å gå lange og krevende turer. Turer a la Lars Monsen er virkelig ikke din greie. Du tenker at friluftsliv er for «de andre» De med kule klær og god kondis.

DU VIL JO EGENTLIG

men da må turen være på en rolig og langsom måte. En måte som tar hensyn til kroppen din og som føles bra for deg. Hvor du kjenner at du er til stede i skogen og i livet.



Du vil så gjerne kjenne sol i fjeset og vind i håret, men kroppen krangler og prøver å holde deg igjen hjemme

Er du klar for å finne igjen friluftsgleden?

DØNN ÆRLIG

Tror du virkelig at du må gå langt og bli veldig sliten for at det skal telle som tur?

Jeg elsker korte turer. Jeg vil aldri be deg om å klatre opp på en fjelltopp, eller gå til du mister pusten.

Og jeg insisterer på at de beste turene er de som blir noe av.

HALLOISEN,
LA MEG PRESENTERE MEG

Jeg er Solfrid Bøhler

Hvis du har gitt opp skog og mark fordi du føler at skogen tilhører dem med stilig turbukse og god kondis, må du få Solfrid til å stille inn hue ditt rekti’!

Jeg har etter et tiår med kjipe helseproblemer og lite utetid bestemt meg for å senke terskelen for hva som er bra nok friluftsliv. Ikke bare for min egen del, men også for deg.

Jeg er lei av at folk som løper fra topp til topp skal dominere hva som er sprekt nok, og heier på de korte og enkle turene du får til.

Jeg tror at alle, også du som er fersking, kroniker eller sofagris, og føler deg utenfor på skogstur, fortjener å få naturopplevelser som ikke tar knekken på deg i dagevis etterpå.

Og hvis tanken på å oppleve naturen i rolig felleskap med andre, får deg til å krible i tærne og starte pakking av sekken, så er jeg så glad du er her…

Fordi når vi er på korte turer, er ikke løsningen å gå lengst, mest og fortest. Jeg lærer deg å gå rolige, passe lange turer hvor sanseopplevelsen i naturen er i sentrum.


Ingen mas om tempo. Ingen krav om kule turklær. Null fare for gnagsår. Bare være den du er.

Sånn funker det

KICKSTART 2025 MED 7-STEG

  • Du får et nytt steg, også kalt tupp i ræva, rett i innboksen hver dag i en uke fra 3. januar 2025.
  • Hvert steg er tilgjengelig i kursportalen
  • Vi lager et trygt felleskap med eget nettsamfunn (ikke facebook) for leirbålsprat og turvenner i hele 2025
  • Jeg er tilgjengelig i kursportalen hver dag, hele uka, og svarer på spørsmål

UT PÅ TUR

Du må faktisk gå steget du får.

Ellers skjer det fint lite.

Lesing og tanker om tur er ikke tur, men…

…en kort tur er tur.

SÅNN

Etter 7 dager er støvet på turskoa borte!

Kickstart Friluftslivets år 2025!

DE 7 STEGENE

  • Grav opp motivasjonen
  • Sett lista lavt nok
  • Turfelleskap
  • Nyt naturen
  • Møt angsten for det ukjente
  • Praktiske turferdigheter
  • Vær snill med deg selv

Påmeldingen stenger snart

00
days
:
00
hours
:
00
minutes
:
00
seconds

Ikke kjøp hvis du er en sånn som…

  • Er supersprek og egentlig synes Lars Monsen er en pingle
  • Samler på nettkurs for aldri å åpne dem
  • Egentlig vil ha 1-1-coaching, da må du heller sende meg en mail på hello@solfrid.net
  • Er dramatisk, sutrer masse og sender meldinger på Facebook Messenger døgnet rundt. Dette er et kurs for voksne mennesker med gode grenser.

Hva andre sier om Solfrids friluftstilbud

Det var skikkelig digg å være helt tilstede i kroppen og i skogen, og bare være. Anbefales!!

Kvinne 40+

Deltaker på skogsbad med Solfrid

Det er så deilig å få dine ærlige og gode ord om tur og natur. Jeg kjenner meg God nok etter dine fine nyhetsbrev.

Nina

Fast leser av leirbålspraten

Jeg elsker det. Alt er der. Her. Bare jeg er oppmerksom på det, fokuserer på det. Takk for at du minner meg på det! 🥰

Wenche

Digitalt skogbad

Meld deg på

7 steg til Turglede

kr 2597,-

  • Du får et nytt steg hver dag fra 3.1-9.1-2025
  • Kursportal med alle 7 steg
  • Leirbålsprat med andre deltakere i hele 2025
  • Og en skikkelig god rabattkode til alle som er med i Solfrids Bålkalender

På grunn av produktets digitale natur er det ikke angrerett på kjøpet.

LEST OG SETT

Mediaomtale

ÅS AVIS

Både litt deilig og rart - Skogsbad

Østlandets Blad

Det handler om livsglede

Speidern #2 2024

Solfrids mål: Ett bål i uka

Hjem

Om Solfrid

Kontakt

Om SOLFRID.net

Jeg er Solfrid Bøhler, et ekte menneske (lover!), som har pussla med web siden nittitallet og brenner for å løfte kvinner innen teknologi.
Jeg er også en
entusiastisk speiderleder og sertifisert skogsbadguide. De siste årene har jeg kombinert mine to favorittgreier: Jeg hjelper folk som får vondt i magen av å tukle med teknologi, men som trenger en plass på nettet til å dele de bra greiene sine. Og fikser så du får nettsider og epostlister opp å gå. Samtidig utvikler og leverer jeg tjenester som handler om enkle, lokale friluftseventyr – alt gjennom Internett.


Solfrid Bøhler Organisasjonsnummer: 933409724